COMUNIDADE
COMUNIDADE
Uma Comunidade onde iremos aprofundar a sério e de forma exclusiva inúmeros temas, tanto de Saúde Integrativa, como de Desenvolvimento Pessoal e de Espiritualidade… da Vida em si.
“Nada neste mundo purifica como a sabedoria espiritual.”
in BhagavadGita
Até já podes saber muito (mentalmente), ter ouvido muitos podcasts ou ter feito muitos cursos e formações…
Contudo, deixa-me perguntar-te o seguinte:
✱ Quanto de tudo isso implementas realmente no teu dia a dia?
✱ Será que, perante todo o bombardeamento e caos social e digital que se vive hoje, consegues manter a tua estabilidade emocional e espiritual de forma consistente?
✱ Como seria poderes crescer e debater a fundo tantos temas que ainda são tabu no meio social mas que estão na ordem do dia?
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As soluções rápidas não resultam.
Toda a mudança interior requer uma prática consistente e tempo!
O que difere esta Comunidade das outras?
Acredito que não nos transformamos apenas através do conhecimento teórico, nem apenas através de uma prática sem consistência.
Transformamo-nos quando cuidamos do TODO que somos, com Disciplina e com Coração.
Para mim, isto não é um cliché nem uma moda. É o caminho que percorro há mais de 20 anos: um caminho em que cuido do corpo, mas também da mente, das emoções e da Consciência (Espírito) que Sou.
Um caminho em que tenho estado atenta ao que estudo, ao que leio, ao que cultivo nos meus pensamentos e nas minhas conversas, ao exercício que pratico, aos alimentos que escolho, às pessoas com quem me relaciono e ao tipo de vibração que quero sustentar em mim — enquanto Mulher, Mãe de seis filhos, Homeopata, Naturopata, Autora, Viajante e, acima de tudo, Ser Humano em constante aprendizagem.
É esta experiência e forma de viver integrativa que quero partilhar contigo.
Por isso, esta Comunidade assenta em 3 pilares fundamentais:
Pensamento Crítico e Consciência
Um espaço para explorarmos, sem tabus nem respostas prontas, muitos dos temas que tenho trazido ao podcast — e tantos outros que ainda não partilhei publicamente.
Falaremos de saúde integrativa, da farmácia natural em casa, da leitura de rótulos, da alimentação consciente, do desenvolvimento pessoal, da espiritualidade e de tudo aquilo que nos ajuda a pensar por nós próprios, a desenvolver discernimento e a viver com maior centramento, clareza e serenidade.
A Dimensão Humana e Emocional
Quero falar-te da Vida nas suas múltiplas dimensões.
Das relações, da família, da maternidade, dos desafios, das emoções, do propósito e do crescimento interior, das viagens, da VIDA.
Este será um espaço de partilha genuína, onde teremos conversas em direto que acolhem, inspiram e transformam. E, de tempos a tempos, convidarei pessoas que admiro para enriquecer estas reflexões e expandir a forma como olhamos para o mundo.
O Corpo como Base da Transformação
O corpo é o nosso Templo.
É a nossa morada nesta Vida.
E, porque uma mente equilibrada precisa de um corpo cuidado, encontrarás aqui práticas simples e acessíveis de yoga, alongamentos, mobilidade, respiração, meditação, rituais de autocuidado, automassagem e outras ferramentas que te ajudam a regressar ao teu centro.
O que vais encontrar aqui?
Todos os meses, vais receber:
✔️ 2 aulas mensais em direto comigo: dois boosts mensais em que, entre partilhas e práticas, abordaremos diferentes temas da ordem do dia que te ajudarão a manter o foco e o centramento que precisas
✔️Grupo de WhatsApp exclusivo: estarás num grupo em contacto direto comigo, e não com um membro da equipa, para receber apoio, orientação e esclarecer dúvidas de forma próxima e personalizada.
✔️ Acessos exclusivos do podcast “A Nossa Voz” – com a possibilidade de sugerires temas e até questões
✔️ Reflexões sobre saúde integrativa, vida real, emoções, relações, entre tanto mais
✔️ 2 meditações guiadas (cerca de 10 a 12 minutos cada)
✔️ 2 práticas respiratórias + yoga/alongamentos/força (10–15 minutos)
✔️ Chá da Semana — um momento simples de pausa e inspiração
✔️ Guia-Inspiração da semana
E mais...
✔️ Círculos Vivos presenciais – a cada 3 meses teremos a oportunidade de nos encontrarmos ao vivo – na força de um grupo/Comunidade que vibra como nós e que tem a mesma linguagem em tanto na vida. Isso traz força, traz raiz, traz suporte não apenas ao nosso próprio Caminho mas à Vida em nós.*
✔️ 10% de desconto em qualquer dos Retiros da Lisa ou do Nuno (incluindo os internacionais)*
✔️ 15% de desconto no Awakeness Gathering
✔️ E outras surpresas que não revelamos já.
*Bónus exclusivo para membros em subscrição anual ou em subscrição trimestral ativa há pelo menos 6 meses consecutivos.
Escolhe a tua subscrição!
133€/trimestre*
*Correspondente a 44€/mês
*Ao valor acresce IVA
396€/ano*
*Correspondente a 33€/mês
*Ao valor acresce IVA
É para ti se…
✔️ Sentes que há demasiada informação e ruído à tua volta e queres um espaço de clareza, simplicidade e verdade, que te inspire e ajude a estar mais segura(o) da direção a tomar
✔️ Sentes que queres criar momentos para ti, com consistência e verdadeira maturidade (não aquela que nos pintam socialmente, mas a maturidade de te trazeres a esta consistência mas longe de estruturas rígidas, pelo contrário, com fluidez, com leveza, com alinhamento a cada dia)
✔️ Queres crescer interiormente, mas cansaste-te de fórmulas prontas e teorias que não funcionam no dia a dia.
✔️ Procuras uma guia humilde e real, alguém que já viveu o caminho, com erros, aprendizados e conquistas, sem poses, sem marketing vazio.
✔️ Precisas de intimidade e cuidado, de sentir que estás num espaço onde é seguro explorar, refletir e praticar sem julgamento.
✔️ Queres explorar a espiritualidade, a saúde integrativa, a meditação e o autoconhecimento, mas de forma prática e integrativa, que entre na vida real.
✔️ Sentes que queres estar contigo mesma(o), mas não consegues sozinha(o) manter presença, ritmo e confiança.
Tenho a certeza de que vais:
✔️ Sentir mais calma, no meio dos dias de caos
✔️ Sentir maior clareza interna, no meio de tanto ruído mental, digital e social
✔️ Sentir mais direção, em momentos em que facilmente te sentes desorientado e perdido
✔️ Distinguir melhor o que é teu (padrões, emoções, energias) vs o que é dos outros
✔️ Tomar decisões com maior confiança no que tu sentes, o que te ajudará a sentir maior leveza e a sorrir mais
✔️ Estar mais ligada(o) a ti e aprofundar tantos temas que te irão agregar valor a vários níveis
✔️ Trazer-te estes momentos para ti com maior consistência
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133€/trimestre*
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“Qualquer sabedoria vira mera teoria, quando não é praticada com regularidade.”
Lisa Joanes